فواید باورنکردنی طناب زدن برای بدن

1⃣ سوزاندن کالری
2⃣ چابکی و سرعت
3⃣ افزایش تراکم استخوان
4⃣ مفید برای مغز
5⃣ قابل حمل بودن
6⃣ انتخاب استایل مورد نظر برای ورزش با آن 

4 نکته ایمنی مراقبت از نوزاد

همه مادران بعد از دوران حاملگی در مورد مراقبت از نوزاد خود کم و بیش نگران هستند. هر زمانی موضوعی برای اضطراب دارد و پایان پذیر نیست.

به غیر از روش های منظم پیگیری مانند بررسی های ماهانه و واکسیناسیون، کارهای روزانه لذت بخش اما چالش برانگیز مانند حمام کردن کودک، تغذیه با شیر مادر و خواباندن آنها نیز وجود دارد.
نکات ایمنی مراقبت از نوزاد
نکات ایمنی مراقبت از نوزاد

کل خانه و نه فقط اتاق کودک، باید به لحاظ ایمنی تثبیت شود. همیشه عزیزان و مادران برای کمک به ما در مراقبت از نوزاد هستند.

 

اختلال خواب عوارض بارداری را تشدید می کند

طبق یک مطالعه جدید، مادر باردار دچار اختلالات خواب با ریسک بالای عوارض بارداری، بستری شدن طولانی در بیمارستان و پذیرش در ICU در مقایسه با سایر زنان بدون این مشکل مواجه است.

محققان دانشگاه براون رودآیلند آمریکا با مطالعه بیش از ۱.۵ میلیون زن دریافتند آپنه خواب یا اختلال خواب با احتمال بسیار بالا مشکلاتی نظیر نارسایی قلبی، هیسترکتومی (برداشتن رحم)، پره اکلامپسی (فشارخون بالا در بارداری) و دیابت بارداری مرتبط است.
اختلال خواب عوارض بارداری را تشدید می کند
اختلال خواب عوارض بارداری را تشدید می کند

دکتر غاده بوریجلی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «اختلال خواب فقط مختص افراد مسن نیست. تغییرات فیزیولوژیکی ناشی از بارداری نیز ممکن است موجب بروز اختلات خواب شود.»

در آپنه خواب، فرد دچار اختلال در نفس کشیدن به هنگام خواب و گاهی اوقات چندین مرتبه در طول شب می شود که مانع از رسیدن اکسیژن به مغز و سایر بخش های بدن می شود. این ریسک با افزایش سن و وزن بیشتر می شود.

 

10 بیماری‌ رایج پوستی در نوزادان

انواع زیادی از بیماری های رایج پوستی در نوزادان و کودکان وجود دارد که به صورت مادر زادی یا به مرور زمان ایجاد می شوند. پوست نوزدان از بزرگ سالان بسیار حساس تر است و به همین دلیل نسبت به بیماری های پوستی، آسیب پذیرتر می باشد. نور خورشید، باکتری ها، گرما و سرمای شدید و بسیاری از عوامل دیگر می تواند باعث به وجود آمدن بیماری های پوستی در نوزادان شود.
بیماری‌ های رایج پوستی در نوزادان
بیماری‌ های رایج پوستی در نوزادان

به دلیل اهمیت این موضوع، ما در این مطلب قصد داریم در رابطه با این بیماری های پوستی با شما صحبت کنیم تا در رابطه با آن ها اطلاعات بیش تری داشته باشید.
راش ( آمونیا درماتیت) :

آمونیا درماتیت در میان مردم به راش مرسوم بوده و یک ناراحتی پوستی است که از هر سه کودک، یک نفر را مبتلا می کند. راش در اثر عواملی مانند باکتری های موجود در مدفوع کودک، آمونیاک موجود در ادرار و هوای گرم ایجاد می شود و در نوزادانی با پوست حساس تر و وزن بالاتر، بیش تر دیده می شود.

 

۶ نکته از تولد که نمی دانید

تولد یک کودک می تواند یک تجربه شگفت انگیز باشد. همه ما می دانیم که حاملگی در عین این که می تواند زنان را قدرتمند کند، می تواند واقعاً دشوار و دردناک باشد. با این حال، مواردی در مورد زایمان وجود دارد که از اتاق زایمان در بیمارستان به شما منتقل نخواهد شد.
در زیر ۶ مورد دور از ذهن که در حین زایمان رخ می دهد ذکر شده است:
6 نکته از تولد که نمی دانید
6 نکته از تولد که نمی دانید
۱- خارج شدن گازهای معده

بله، درست خواندید. متاثر از فشار فرزندتان در رحم شما، اتفاقات دیگری نیز می تواند رخ دهد. این برای زنان معمولاً ایجاد شرم می کند، اما، در داخل اتاق زایمان، این یک عمل معمول است و بدون حس خجالت باید با آن برخورد کنید. پرستار به احتمال زیاد برای چنین اتفاقی از قبل آماده است و لوازم لازم نظافت را در اختیار دارد.